Alle aspecten van TCC verenigen zich in de vorm van 65 houdingen.
Tijdens de cursus komen de achtergronden niet zo uitgebreid aan bod, maar zijn we hoofdzakelijk bezig met het leren van de uiterlijke vorm en de innerlijke houding (leeg & alert). Het oefenen van de bewegingen werpt in het dagelijkse leven al snel z'n vruchten af (indien men iedere dag oefent). Bij ouderen genezen ouderdomskwaaltjes en sporten wordt nog gezonder. Het gehele lichaam gaat weer functioneren als een onverdeeld geheel, hetgeen gezondheid inhoudt. Ook de psyche wordt soepeler en energieker.

De korte vorm van 65 houdingen kan in vijf series van ieder tien lessen geleerd worden. Langzaam of snel leren maakt niet uit, het komt uiteindelijk toch neer op herhalen. Na het leren van de korte vorm van 65 houdingen zijn er cursussen voor verdere correcties en technieken als pushing hands en wordt gebruik gemaakt van andere energie-technieken om het bewustzijn van ons lichaam als energiestelsel te intensiveren. T'ai Chi Ch'uan geeft je door een efficiënter energie-gebruik meer levensenergie en is aan te bevelen voor alle leeftijden.

Jos Schütz-Visser & Martin     
en met dank aan al haar cursisten uit het jaar 1988.